Здоровое питание при здоровом образе жизни.

Здоровый образ жизни подразумевает правильное и здоровое питание. Исключение из рациона соли, жира и т.д. Правильное приготовление пищи без возникновения коцерагенов и т.д. Какие у кого может есть примеры злорового рациона и правильного приготовления пищи? Поделитесь.

Заходили сегодня в пару магазинов, смотрели нужную технику.. консультанты в один голос советуют именно мультиварку, в которой можно готовить практически все виды здоровой пищи. А модель я думаю можно подобрать по демократической цене к , потому что в принципе все основные функции одинаковы....

Только жаль цены на технику очень быстро растут...

Я тоже купила себе мультиварку только что бы здоровое питание. Очень нравится стряпня на пару

Не ем жареного, варю, тушу... И еще не ем до 3-х часов до сна!

Тоже пытаюсь питаться правильно. Но надо не только есть правильную еду, но и соблюдать график.

Я очень люблю жаренную картошку, хотя и не часто ее ем.

Все в меру надо есть и правильно что надо режим и сна соблюдать при том и приема пищи тем более. При таком режим и не потолстеешь,а похудеть можно при избыточном весе без усилий.